返回首页
煮一锅清热降火的“生气汤”
02-28    《知心姐姐》
  
  知心姐姐听说,有些小伙伴这周刚刚开学。不知道大家有没有给自己定一个“新学期目标”呢?比如,改掉一个小毛病。有一位小伙伴,就遇到这样的烦恼,她希望知心姐姐帮帮她,一起看看吧~
 
0.jpg
  
  知心姐姐:
  
  我嗓门儿大,也很容易激动,只要觉得对方哪儿说得不对,就会忍不住和他吵起来。这样做不好,但我没法控制自己。知心姐姐,我该怎么办?(小淑)
  
  小淑:
  
  看来你是个小“火药桶”,“一点就着”哦!
  
  当不同意别人的观点时,你急于表达自己,但表达的方式过于激烈了。你的本意并不是要吵架,只是急脾气和坏情绪在作怪。你说对吗?
  
  其实,只要学会控制自己的情绪,你的问题,就会迎刃而解。怎样控制情绪呢?一个小故事告诉你——
 
煮一锅“生气汤”
 
1.gif
  
  一天,霍斯碰上了一箩筐不如意的事:考试时,他想不出一道题的答案,气得想撕掉试卷;学校请了一头奶牛来表演,奶牛表演时居然踩了霍斯一脚,他疼得要死;放学时,妈妈让珍珠阿姨来接他,可阿姨开车横冲直撞,差点儿轧到三只贵宾狗,太吓人了……
  
  霍斯觉得今天简直倒霉透顶!回到家,他捏了一朵花,还用力捶了一下桌子,但都没有用,他反而更生气了。妈妈回来了,对他说:“嘿!”霍斯没有理。“今天过得好不好?”妈妈问。霍斯吼了一声:“别问了!”
  
  “霍斯,我们一起来煮汤吧!”妈妈说。妈妈把锅装满水,放到炉子上。水热了,又往里面撒进一些盐,然后深深吸一口气,对着锅开始尖叫。
  
  “霍斯,该你啦!”妈妈说。于是,霍斯爬上凳子,也对着锅尖叫,而妈妈叫得更大声了。霍斯吼了好几声,还对着锅龇牙咧嘴。水开了,妈妈对着锅吐舌头,霍斯也跟着吐舌头,吐了20几下,他们还拿起汤勺乒乒乓乓地敲锅子……就这样持续了一阵子,最后,两人笑了。霍斯问妈妈:“我们到底在煮什么汤啊?”“这叫‘生气汤’!”妈妈回答。
  
  看,霍斯在生气时,妈妈煮了一锅“生气汤”,就慢慢把霍斯的坏情绪赶跑了。这个办法不错吧?❤
  
  “生气汤”怎么煮呢?
  
  当你眼睛睁大,心跳加快,意识到自己快要发怒时,马上做30个深呼吸,吐20下舌头,帮自己平复心情。你还可以找一个信任的朋友,和他一起“煮汤”。
  
  除了控制好自己的情绪,最重要的还是要懂得尊重别人,学会倾听,这样才能真正避免吵架。
  
  知心姐姐

最新评论

  • 验证码: