若梅老师：

　　很早就想给您写信了，想说说我的心病。说起它我就有一种要崩溃的感觉。我是初二男生，我的问题是，当我特别担心一件事时，就开始害怕。越是害怕这件事情发生，就越是放不下，一定要想。那种感觉太痛苦了，我都悄悄哭过好几回了。您一定奇怪，一个初二小男生有什么难处，把自己都折磨出心病来了？

　　我的心病来自两个方面：

　　第一，我总是担心自己的成绩。我的成绩原本不错，可自从上了初二，物理、化学压下来，就有点儿玩不转了，成绩下滑得很快。期中考试后，我成了班里的中等生。我特想努力学习，可又学不进去；整天担心成绩下滑，复习时又心猿意马。考试前，我就心里打鼓，害怕考砸，结果怕啥来啥，成绩果然一塌糊涂。

　　第二，我有一点点口吃，这让我一直以来都特别压抑。只要情绪激动，比如着急、气愤、被冤枉，或者和熟悉的人说话，我就口吃。奇怪的是，如果朗读课文，或者和陌生人讲话，我就从不口吃。我都觉得奇怪，难道我得了什么病吗？

　　您能帮助我吗？

　　 海源

　　海源：

　　 你一定听说过“暗示”这个词吧，心理学上经常会谈到它的作用。暗示的作用有多大？讲个故事吧！

　　清朝有位县太爷，因为经常郁闷，整日郁郁寡欢。不知看过多少大夫，都疗效甚微。眼看着县太爷食不甘味、日渐消瘦，家人十分着急。

　　有位名医路过此地，县太爷的家人请他过去诊脉。名医问过病情，闭目把脉。半晌，老大夫一本正经地说：“你乃是得了月经不调之症啊！”县太爷听后笑得前仰后合，心想：这是何方名医，简直荒谬之至。此后，每每想起此事便大笑不止。不想，心境大变，病竟然好了。

　　故事的真假暂且不论，但故事中的现象在生活中屡见不鲜。可见，心理暗示对人的影响是相当大的。

　　对初二的同学，老师、家长特别爱说这样的话：“初二是成绩分化的关键时刻”；“此时不努力更待何时”；“中考迫在眉睫，前途……”他们是想增强大家的紧迫感，可这些话也会吓着像你这样的孩子。听得太多，心里装得满满的，压力就越来越大。于是，你便“怕”字当头，凡事都往坏处想了。

　　成绩的提高不可能一蹴而就。只有打起精神，去迎接挑战，与形形色色的数学题、物理题、化学公式不断交手，你才能积累经验，慢慢提高成绩。不做懦夫做勇士，你的第一个心病就解决了。

　　你一定没有注意到，有点儿口吃的人太多了，只是，大家对此比较宽容，没说清楚可以重说，有点儿口吃也不当回事儿。所以，人家能与自己的口吃和平共处。你对自己的要求太高，说话不能有一点闪失。这样的“高标准”，只会让你紧张，口吃的现象便频繁出现了。

　　朗读、和陌生人说话时你从不口吃。为什么？朗读是有准备的，读的内容预先知道；和陌生人说话，对方不知道你的毛病，你反而放松。所以，假如你不再跟口吃较劲，能改更好，改不了也没啥。这样做，你的口吃反会有所改善。

　　海源，心理上的许多症结，多是当事人把原本微不足道的小事，放在内心的天平上不断加码造成的。这样做，小事就真成大事了。

　　 吴若梅