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首页 > 成长 > 专家专栏 > 田玉彬专栏 >
长大了,也有烦恼了
2008-04-15 11:17:13 《知心姐姐》 网友评论

知心姐姐:

您好!我是《知心姐姐》刊物的忠实小读者,我非常喜欢这本刊物!在网上,《知心姐姐》这个网页也是我的最爱,特别是看到“知心姐姐信箱”里的一封封信里那一个个烦恼的心灵让您春风细雨般地安抚了,当时,我非常感动,也想给您写一封信,但是以前的我似乎没有什么烦恼,这让我绞尽脑汁想了很久,也想不出来给你写什么,所以就作罢啦。

可现在不同了,今天我就敞开心扉来告诉您吧!我的烦恼也随着我的一天天长大而悄悄增多了。从前的我是一个活泼开朗的小女孩,总是无忧无虑的,好像世上什么烦恼的事都与我无关。在学校,我上课时听得全神贯注,大胆举手发言,经常赢得一阵阵热烈的掌声。下课了,我和同学一起捉迷藏、丢手帕……操场上常常洒下一串串的欢声笑语;放学了,我小鸟般地飞回家,亲昵地偎依在妈妈那充满爱的怀里,说笑话,聊趣事,那是多么快乐、幸福的时光呀!可现在的我不同了。今年九月,我升入了毕业班,感到学习压力大了很多,因此,我也变得胆小,变得任性,对学习也失去了往日的热情,还总爱无理地生气呢。老师也常对我们讲“自信是迈向成功的第一步”,还把您说的快乐人生三句话——“太好了!我能行!你有困难吗?我来帮助你!”写好贴在教室里,以此来鼓励我们,但是我好像已经很努力了,可还是感到不够自信不够快乐呀!“丁铃铃”,这熟悉的铃声陪伴我走过了小学五年,那五年,我一听到这悦耳的铃声便非常兴奋。现在,我却由兴奋变成了害怕!因为我怕发言呀!每次,老师提出了问题,让我们思考,在小组内讨论后,再鼓励我们在班上大胆交流各自的看法,其实那些问题我都会,对我来说简直就是小菜一碟。每当那时我心中似乎有两个小人在吵架,一个说:“勇敢点,你能行,把手举起来吧!”另一个却说:“别举手,千万别在那么多人面前丢脸!”“快举手!”“别举手!”这两种声音在我内心回荡着,正在我左右矛盾时,早有一双双小手举了起来,他们是多么自信呀,花一般的小脸蛋洋溢着一丝丝自豪与骄傲。而我呢?唉……知心姐姐,我到底要怎么样才能摆脱胆小,重新自信地面对生活呢?

除此之外,我也怕回家了,因为我再也不能像以前那样自然地躺在妈妈温暖的怀抱里了,我和妈妈在渐渐疏远,原因是什么?我也不知道!问题应该在我身上吧,是我太无理任性了。我也没办法,最近不知为什么,我觉得做什么事都不顺心,特别爱生气,并觉得胸口很闷,像是有一堵墙拦在那儿似的,想发泄又发泄不了,心里有很多话,却不像以前一样愿意和妈妈说了。上周星期五,我和妈妈又出现了问题了,事情是这样的,让我向您细细道来:那天早上,当我还在舒服的床上甜甜地做梦时,妈妈却“无情”地把我叫醒了,但是我困极了,便埋怨妈妈把我叫醒,但在妈妈那充满慈爱又严厉的注视下,我最终还是十万分不情愿地起了床。一番洗刷后,我磨磨蹭蹭地来到桌前,一看今天还是吃云吞时,我又管不住自己了。我把小嘴一撅,一脚踢开了身旁的小凳子,大声叫嚷:“昨天是吃云吞,今天还吃云吞,就不能换点新鲜花样吗?”妈妈心平气和地说:“将就着吃吧,不然会饿着的,妈妈明天就给你做你喜欢的粽子吃。”可我还是得理不饶人,一冲动,独自走出了家门……知心姐姐,我该怎么办呀?我也不希望这样子,过后我也很后悔。因为我的妈妈是这个世界上最好的妈妈,我和弟弟是孪生姐弟,自从我们成为妈妈的一分子以来,妈妈就需要比其他的妈妈付出双倍的努力双倍的操心,但她还是努力地把我们家料理得温馨、和睦……为什么会这样?啊,我苦恼极了!知心姐姐,请您告诉我,我该怎么办吧!知心姐姐,你快帮帮我吧,只有您才明白我的痛苦,我知道您很忙,但我还是恳求您,帮我寻回从前那个自信、开朗、体贴的我吧! 祝您天天开心!

 

您的超级崇拜者:龚俊宇

051023

 

龚俊宇:

真是难为你,为了给我写信竟然“绞尽脑汁”想“烦恼”。不过你这么一说倒提醒了我,在给我写信的朋友当中,有多少是真烦恼?有多少是希望得到我回信的“假”烦恼?或者,有多少只是为了向我倾诉一下而并不在乎我是不是拿出办法来?呃,我想,如果是后两者居多,一定有得到我回信之后偷偷乐的。呵呵~ 随便聊两句,和你无关,不必介意。

你的信比较长,为了让问题明确一些,我替你总结一下:小时候是无忧无虑的,但是长大了以后,感到压力也大了。你发现自己出现两方面变化:1、感到自己变得不自信、胆小,表现是害怕发言等等;2、和妈妈疏远了。表现是不能像以前那样亲昵,有话说不出来,只能用发脾气的方式解决。不知道我总结得全面不全面?我想主要的问题是把握住了,那就是,随着年龄增长,你意识到的事情越来越多,你的心被分散了,所以出现了那些问题。

这样说你可能感觉有点突然,别急,我下面会详细说的。

在小时候,你说什么是脱口而出的,这一点几乎每个人都有体验,所谓“童言无忌”嘛。但是长大以后,你有了说错话、说出的话反响不好的经验,这种经验使得你在说话的时候开始考虑这样说是不是合适、是不是得体、是不是正确以及会产生什么样的反响,你在考虑这些可能发生的事情时就表现为犹豫不决,当你觉察到这一点,再加上周围人对你“怎么你不自信了”的评价,你就会被促使做出这样一种判断:“是啊,我是不是不自信啦?”于是,你的烦恼就来了。

现在,你的问题搞清楚了,你的胆小、不自信是因为顾虑别人的评价。办法在哪呢?怎样才能变得勇敢、找回自信呢?简单的办法是每天对自己说几遍鼓励的话,这就好像是让你那个勇敢的小人儿“锻炼身体”,到你发言的时候能轻易地打败那个阻挠你的小人儿。如果这样做还不行,就只好使用比较复杂的办法:静下心,做一番自我分析,就像我前面讲的那样。然后,设想一下自己说错了,老师、同学都嘲笑你,为可能出现的这种最坏的情况做好准备。提前放下这个包袱,到发言时只管你想说的内容,别的都可以先不管它。

“错就错嘛,谁还没说错的时候?”如果你发言失误,对自己这样说。不要害怕嘲笑,嘲笑不过是你的影子而已,你只管看着前面的路,就不会注意到影子。

关于怎样克服胆小的问题就说到这儿。

跟妈妈闹别扭、疏远的原因,也可以从你顾虑增多的角度看。我们从“吃云吞”这件小事简单分析一下。你不喜欢总是吃云吞,但是你知道“挑食是不好的”,而且妈妈又那么“心平气和”,你觉得有气没处撒,这时候你很郁闷。之后,你只好摔门出去,用这种无声的方式抗议、发泄,然而这种发泄并不爽,再加上你的愧疚和自责,就出现了既后悔又怨恨的心情。

以上是我的分析,有点烦琐,也许不全符合你的感觉。内心就是这么复杂,把每一点思维或情绪的变化都说清楚几乎是不可能的。

让我们说办法吧。再出现这样的冷战时,找个没人的地方深呼吸一下,让激动的情绪平复下来,尽快地去找妈妈道歉。主动道歉会使你处于主动,挽回面子,也会让妈妈不再生气伤心,让你的自责尽快结束。

宝贝儿,虽然说,从年龄上你还是一个孩子,但你在不断长大,别人对你的要求、你对自己的要求会越来越多、越来越高。当“标杆”超过你能力所及时,你觉得无能为力,觉得不自信以及无法冷静处理冲突,这不要紧,因为你的能力还在增长之中。

记住,卸掉一些负担、压力、顾虑,会使你的成长变得轻松和快乐一些。相信你能做到!

 

知心姐姐

 

编辑/田玉彬

(写于2005-12-06,发表于《知心姐姐》杂志20063月号)

 
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