提起青春痘，很多人恨得牙根都痒痒，就差没群起而诛之了。也是，大好的花样年华，你痘痘跑来捣哪门子乱呀？今天《中学生》编辑部来了三位同学，他们都是战“痘”前沿的英勇达人。说的不如唱的，聊起各自声泪俱下的奋“痘”史，三位情到深处，竟纵声放歌。亲爱的同学们，让我们提个小板凳来凑凑热闹，评评他们唱得怎么样？
入门级达人主题曲：《男人哭吧不是罪》
“在我年少的时候，一两颗痘痘我没去理会。在我成熟了以后，对镜子说我现在真的后悔……男人哭吧哭吧不是罪，痘痘把我折磨得很狼狈……”
自打痘痘第一次在我的脸上长出来，它就再也不肯放弃这片肥沃的 “ 土地 ” 了。而我在经历过无数次不同方式的反抗失败之后，无奈地选择了暂时停战、休养生息的缓冲战术。
记得初中的时候，痘痘是在脸上小规模地 “ 生长 ” ，偶尔出现的一两颗，过几天也就自动消失了。到了高中就印证了毛主席的那句名言：星星之火，可以燎原。不过由于是男孩子，自己一开始倒没咋留意，结果竟使得痘痘猖獗地撒欢了整整 5 年！
为了让这些 “ 影响市容 ” 的小痘痘从脸上消失，我费了不少的功夫。钱是花了，药也吃了，膏也擦了，可痘痘们就是一点也不买我的账，照长不误！现在我干脆什么也不用了，对他们实行 “ 不闻不问 ” 政策，自生自灭吧。没办法，这场痘痘仗打得实在太心酸了，我的生活费一大半都赔在里面了，真是欲哭无泪啊！ （火 TT ）
歌曲点评 ： 火 TT 同学这一曲真是感情充沛，悲从中来啊！记住，一切痘痘都是纸老虎，火 TT 要重拾信心，革命尚未成功，同志仍需努力！
中级达人主题曲：《隐形的翅膀》
“每一次，都在战痘失败中坚强。每一次，就算很受伤也不闪泪光。我知道，我一直有双隐形的翅膀，带我飞，飞过绝望。不去想，他们，拥有光滑的脸庞。我相信，有一天我也可以很漂亮……”
大约在初二的时候，我的鼻子上开始长黑点。妈妈担心，说去医院看看。医生说，黑点只是普通的粉刺，吃药就可以了。从此，我开始每天吃一种大瓶的深棕色中药，一吃就是好多年。说来很郁闷，吃药的时候痘痘就好些，不吃药的时候，额头上，鼻子上，下巴上的痘就疯长得厉害。后来在报纸上看到某个医院的粉刺治疗口碑非常好，就去试了一个疗程。医生把脸上的粉刺全部挑掉（这个过程的恐怖艰辛就按下不表了），接着做中药的面膜。可惜又是治标不治本。
接下来的几年里，我辗转吃过各种药，也试了很多去痘面膜和护肤品，可以说是有什么用什么。看着同学们在精心的调理下皮肤都变得好了，我的痘痘还是老样子，反反复复的就是不肯举起白旗。最后妈妈又带我投靠了中医，一位老大夫给我开了方子，这次是汤药。喝汤药的痛苦我就不赘述了，不过让我高兴的是，这苦药汤子还真的把痘痘给抑制住了！老中医嘱咐我，平时要少吃辣的和海鲜，少用电脑，保持心情愉快。看来功夫在药外，要想把痘痘彻底地消灭掉，改善生活习惯是非常重要的。现在本小姐正喜滋滋地在奋“痘”的康庄大道上阔步行走着，相信总有一天，痘痘将向我投降！ （特种女战士）
歌曲点评 ： 歌声真挚，基调向上，不失为一曲颇具水准的好歌！不过在这里我们评审团要提醒特种女战士，虽然取得了阶段性胜利，但还要正确意识到“痘魔”的不屈不挠，争取把它遏制于摇篮之中！
超级达人主题曲：《超越梦想》
“当痘痘第一次消失是希望在跟随，当美丽已不再遥远是心灵在体会。不在乎等待几多轮回，不在乎欢笑伴着泪水。超越梦想，一起飞，‘痘魔’已经全面崩溃。让生命回味这一刻，让岁月铭记这一回。”
生命不息，奋“痘”不止。如今我的战 “ 痘 ” 大计已经三个年头了，战斗也接近尾声。在这漫长的三年里，我访遍名医， 战“痘”武器不断更新换代 ，最终得出了私家心得。为了使众多深陷水深火热的兄弟姐妹们免于像我一样千金散尽，特拿出来供大家参考。
俗话说： “ 知己知彼，百战不殆。 ” 青春痘是因为面部油脂分泌过剩，堵塞毛孔，导致细菌滋生等造成。所以，我对付第一批痘痘的方法，就是选择适合自己肤质的深层清洁洗面奶，每天比以前更仔细地洗脸，洗完后要抹清爽的保湿乳液。一星期可以做一两次面膜，以达到真正清洁皮肤的目的。
这样坚持一段时间以后，也许你会发现脸上的痘痘呈一定的加速度下降，那么恭喜你，你已经一只脚迈进凯旋门了。如果痘痘仅减少了一小部分后就再无进展，很遗憾，便是我当年的情况。所以，建议第二步可以试用一些去螨产品，因为脸上的剩下的痘痘很可能是螨虫造成的。在使用之前，可以去做相关测试，以明确是否有螨虫的感染。
以上两招过后，若仍有残敌，就要使出杀手锏了。前面两种方法都是治标不治本，调理身体、平衡内分泌才是根本的治疗方法。只是这个过程相当长，效果又不能立现，所以大家一定要坚持住哦。建议可以有规律地服用一些蜂产品，如蜂蜜，花粉等。平时也要注意饮食，辛辣、油腻的食品一律不要吃，睡眠要充足，不能熬夜。
回想我长痘痘的那会儿，真是“呼天不应，叫地不灵”。钱花了不少，可痘痘竟像故意气我一样，认准了一个地方就不挪窝了。有时候一两个星期不长新痘，我就乐坏了，以为是“痘期”已过，但没高兴几天，它们就又张牙舞爪地冒出来，让我欲哭无泪。那个时候我还天天坚持写战“痘”日记，现在想来这部痛苦的巨作竟成为我人生中很宝贵的一笔财富了，没准哪天还能把它出版出来，算是“痘魔”对我大好青春年华的补偿吧！呵呵。
最后提醒大家：不要盲目相信市面上花样繁多，层出不穷的去痘产品，要在科学的理论基础上有的放矢。 人类是伟大的，痘痘是渺小的， 祝愿大家都能早日打败“痘魔”，重获美丽！ （白笛）
歌曲点评 ：佩服佩服，白笛同学已经修炼成了一位得道高人。这唱功，这理论基础，小编也实在不好意思再点评什么了！“一”个字，无敌好！
三位达人都歌颂了自己坚持不懈的战“痘”史，想必同学们也对痘痘有了直观的了解。现在《中学生》带大家走进专业的医学领域，看清这个“痘魔”到底是什么个来头。
青春痘发生原因：
痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，多发年龄在 12 ～ 25 岁之间。其发生的原因有以下几种：
1 、皮脂腺分泌过多。 2 、细菌过度生长，造成毛囊发炎。 3 、毛孔堵塞。 4 、内分泌因素，尤其在月经前后、熬夜、压力增大时。 5 、情绪因素。 6 、遗传、多脂多糖及刺激性饮食、高温及紫外线照射等对痤疮的发生发展也起一定的作用。
俗话说“上医治未病”，青春痘也一样，防比治要有效。所以被痘痘困扰的同学们平时要注意养成下面的生活习惯哦！之后，《中学生》再为大家奉上两个去痘面膜的 DIY 制法，快试试吧！
十个良好的生活习惯防治青春痘：
1. 别情不自禁地用手摸脸。这往往会造成细菌在脸上滋生，从而产生青春痘。头发不洁有时也容易刺激脸部肌肤。
2. 被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，阳光的曝晒是最好的消毒。
3. 喜欢吃甜食是造成长痘的重要因素。另外，快餐以及花生等果仁类也应尽量避免。
4. 适度运动可促进 新陈代谢 ，对身体及肌肤都有良好效果，每天 3 分钟的体操，是保持美丽肌肤的秘诀哦！
5. 长了痘痘千万不要忍不住去用手挤，图一时之快的后果是留下痘印和痘疤，成为长久的遗憾。
6. 多吃一些红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花以及酸奶等可以增强对细菌的抵抗力。
7. 心情愉快会让痘痘远离。
8. 无论多忙，最晚在 11 点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上 11 点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
9. 洗脸是美丽肌肤的第一步，但也不能过度清洗，这样会将皮肤上的保护油脂完全洗去，容易引发细菌感染。
10. 注意防晒，还可以适度地 去角质 ，替肌肤 按摩 按摩。
去痘面膜 DIY
芦荟绿茶面膜
1 、把新鲜绿茶叶晒干，并碾碎成粉末状。
2 、把芦荟捣成糊状，加入适量茶叶粉末和少量的清水。
3 、用力充分搅拌至均匀，让芦荟和绿茶里的有效成分充分释放。
4 、把芦荟绿茶糊均匀涂在脸上， 3 分钟后，揭下并冲洗干净。
黄瓜去痘汁
1 、把买来的新鲜黄瓜捣碎，取黄瓜汁。
2 、用纱布把黄瓜汁吸入，涂抹在脸上或者把纱布直接铺在脸上。
3 、十分钟后，冲洗干净，大功告成。
很多同学都有体会，奋“痘”是一个艰苦卓绝的过程，正如超级达人白笛所说， 要在科学的理论基础上有的放矢。建议大家不要轻信市场上五花八门的产品，把脸蛋当实验田最终是要吞下苦果子的。要减轻皮肤负担，把握住调节身体的大方向，一鼓作气，将奋“痘”进行到底！
责编 / 刘艳红
