每个女孩子都面临这样的问题：晚回家时，家长总是打来电话催了又催，生怕遇到坏人。他们这样做不是没有原因的，所以女孩子尽量不要在晚上独自出门，一旦遇到危险也要知道如何保护自己。

　　1.当受到不是很熟悉的人的邀请时，最好不要吃他提供的食物或喝他提供的水。害人药片的药效会在15—30分钟内完全发挥作用，被掺在酒精里时发作更快。如果意识清醒时，赶快喝大量的水催吐。如果已经出现头晕无力的现象，就不要再喝水催吐，这样更容易被呛窒息。这时要赶快向人求助，必要时到医院进行检查。

　　2.不管你醒来后有多么痛苦，都要保持冷静。求助时如果方便可以打电话，甚至做一些动作引起他人注意，什么事也不做，反而会有更严重的后果。

　　3.要留下证据。证据分两种，一种是留在身体上的，一种是留在脑海里的。不要洗澡，马上去医院检查，回忆醒来之前发生的事。随着时间过去，记忆会越来越模糊，所以越快越好。要不要报警，要不要告诉任何人都是你的选择，但能掌握的证据越多就越有利。

　　4.在外的时候要敏感。当你看到有女孩子步履不稳、头晕时，可上前询问，并打电话给她的家人。