○ 李玲

　　对祁小乐来讲，暑假最大的收获要数在表哥家度过的那段日子。正在读博士的表哥，事情很多但总是有条不紊。除了做科研项目，读书、看电影、体育锻炼他一样不落，这让祁小乐佩服不已。表哥告诉小乐，把时间规划好，就能保证学习效率和课余生活，他鼓励小乐给自己订计划。

　　小乐知道计划很重要，但问题是，自己订的计划通常是不到一周就作废了。小乐感慨道：“真是计划赶不上变化啊！”

　　新学期，在表哥的鼓励下，小乐又想制订学习计划了。但小乐心里没底儿，这次能否将计划进行到底呢？

　　和祁小乐有相同苦恼的同学还真不少。为此，有人给自己贴上“没有毅力”、“缺少韧性”的标签，还自责不已。不过，只要看一看这些同学的计划，就会发现他们的计划是多么的“高不可攀”了。

　　比如，一位即将中考的同学，一边把他的“完美计划”拿给心理老师看，一边说：“只要按照计划做，我考重点肯定没问题，可关键是我坚持不下来呀！”

　　在这份计划里，这位同学要求自己每天比平时早起一小时；学习任务安排得满满当当；就连上卫生间，都被他安排背英语单词了。这是典型的“一口吃个胖子”的心态，也是多数同学订计划时常有的心态。

　　计划是用来执行的，一份好的计划，首先具备的就是它的可行性。假如按照上述计划执行，这位同学的生活就会发生很大的变化。那就说明，他的计划是行不通的。以前的生活方式，代表着我们旧有的生活习惯和行为方式，就算要改变，也需要循序渐进。仅凭好的愿望，把计划定得超高，那这份计划势必失败。一般来讲，用计划改变过去生活的幅度，不应该超过１０％。

　　把计划作为“惩罚”，是对待计划的另一个误区。很多同学在新订的计划中，娱乐的、放松的项目基本没有。其实，订计划的目的是为了让学习和生活更协调、更美好，而不是让生活更加单一。假如你很喜欢踢足球，计划却让你完全杜绝足球，你从心里会接受这份计划吗？既然接受不了，你又怎么执行呢？因此，订计划一定要把自己的爱好安排进去。计划的目的不是要把生活变苦，而是让生活变得有序。

　　作为中学生，该如何订计划呢？

　　最简单的办法是，仿照学校的课程表，把业余时间，从周一到周日，分成３０分钟一段。然后，根据自己的情况，把需要复习的科目和娱乐活动合理地填充进去。注意，每完成一个时段的学习，要给自己１０分钟左右的休息时间。周日对照计划总结，哪部分完成得好，哪部分完成得不够好。再根据实施情况进行调整。在具体的框架中，调整起来会很容易。

　　一份好的计划，是需要不断调整的。所以，没有必要用“是否一成不变”地完成计划，来验证自己的毅力。只有时间安排合理了，学习效率提高了，业余生活丰富了，这才能算得上是一份好的计划。即便在一段时间内，计划被搁浅了，也不必心灰意冷，拿起来继续执行就是了。因为，一个习惯的养成，是需要不断调整和巩固的，执行计划的习惯亦是如此。

　　只要我们不断总结，不断改进，相信，做计划这个好习惯，一定让我们受益匪浅。