你脸上是不是常长包包？你口里是不是会有异味？这有可能是你体内的垃圾在作怪。下面就是常见的几种排毒食品，让它们帮你清理体内垃圾吧。

　　黄瓜——味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。能促进人体的新陈代谢，排出毒素。美白肌肤，保持肌肤弹性。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　　木耳——味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠和止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的灰尘杂质集中吸附，再排出体外。

　　胡萝卜——味甘，性凉，有养血排毒、健脾胃的功效。其中丰富的胡萝卜素、维生素Ａ和果胶，与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

　　苦瓜——味甘，性平。其中存在一种具有抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

　　海带——味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，同时还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外。海带表面有一层略带甜味儿的白色粉末甘露醇，有良好的利尿作用。

　　皮蛋