一些同学在学习上感到困难不可逾越，甚至半途而废，这其中的原因，常常不是因为学习的难度较大，而是因为自己缺乏自信而产生畏惧感，确切的说，不是因为失败而放弃，而是因为没有信心乃至倦怠而失败。如何培养自信心呢？

　　一、学会欣赏自己。正确看待和估计自己，正确认识和发现自己。凡是自己曾应付自如的处境，自己感到很满意的行动，得到别人承认或赞扬的事情，或者突出的表现，都应牢牢记住。从某种意义上来说，每个人都有超过别人的地方。学会欣赏自己的长处，欣赏自己的优秀品质，用这种欣赏来增加积极的自我意识，增强自我接受程度和自我价值观，相信“天生我材必有用”。这样你就不会因自己的缺陷、短处等苦恼、忧伤，而会正视现实，勤奋努力，不断充实自己，以出色的文化修养、深刻的人生领悟去补偿自己的缺憾，赢得别人的肯定。

　　二、进行积极的自我暗示。积极的自我暗示是通过主观的作用，使内心产生良好预期的一种自我刺激过程。其特点是不在行动之前去体验失败后的情绪，即使在不利的情况下，也要鼓励自己信心十足地去面对。平时遇到困难时，不要毫无根据地怀疑自己的能力，要有勇气对自己说：“我能行！”如果一个人长期被“我不行”的心理支配着，老是迷信别人、崇拜别人而自轻，必然严重影响自己的情绪，妨碍自身能力被最大限度地发挥出来，从而失去成功的机会。

　　三、制定科学的学习目标。当你的行动有了明确的目标时，并能把行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度与目标之间的距离，你行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。目标可分为长远目标和短期目标。如果没有长远目标，人生将是盲目的，但如果没有短期目标，你就不知道自己每天要做什么，脚步不知朝什么方向迈出。将大目标划分为一个个节点，让它都指向同一个方向，它们是你努力的依据，也是对你的鞭策。目标给了你一个看得见的射击靶。实现每个小目标，就体验到了“成功的感觉”，而这种“感觉”将强化你的自信心，并推动你发挥稳步发展潜能去达到下一个目标，从而实现大目标。

　　郑建玉