地震是一种自然现象，人类目前还不能阻止地震的发生，但可以采取有效措施减少地震带来的灾害。

　　抢险

　　抢险，就是在地震发生后的最快时间内赶到灾区开展救助工作。救助工作包括救人、提供食品药品和其他生活必需品、恢复供水供电、保障信息畅通、切断危险源等，可见，抢险人员到的越早，灾害的损失就越少。

　　紧急避险

　　紧急避险就是在地震发生时要选择安全的地方躲避危险，比如地震发生时我们正在屋子里，若来不及跑出去，就要选择相对安全的地方，像承重墙根墙角、结实的桌子底下等，不能站在吊顶、吊灯、空调底下和大玻璃附近。

　　自我保护

　　地震发生时如果没有跑出房子，就要找相对安全的地方避险，避险时要蹲下或坐下。头部是人体最重要的部分，又是最脆弱的部分，因此避险时要重点保护头部，具体做法是脸要朝下、眼睛要闭上，用手护住头部和脖子。

　　防火防水

　　地震等灾害发生后引起的火灾水灾和瘟疫，被称为次生灾害，很多情况下，它们给人们造成的损失比地震直接造成的损失还要大，因此要重视对次生灾害的预防。

　　地震发生时，工矿企业人员在避险前要迅速切断电源、关掉气体开关、停止机器运转，以防止引发火灾。工矿企业中的易燃易爆物品最容易引起火灾，地震发生后，如果发现易燃易爆物品受损或剧毒气体液体外泄，要采取紧急措施，以防爆炸和火灾发生。地震后，要在最快的时间内检查处于震区里的水库、堤坝，发现问题要及时处理，以防止决堤。

　　调节紧张情绪

　　地震时，人们都很紧张，不断出现的谣言会加重紧张情绪。这时，镇定是最重要的，镇定下来后，要多听专家分析，比如自己住的房子结不结实、以后的余震还多不多，专家的解说会有助我们缓解紧张情绪。

　　同时，还要多了解情况，沟通信息，看到真实信息，谣言就会不攻自破，我们的紧张情绪也会缓解。在这方面，就要求政府做到信息公开，信息公开了，老百姓的恐慌就会消除。

　　黎敏