妒忌心强的人，往往易看到身旁有胜过自己的人，心理就容纳不下。同时也不能正确认识自己，缺乏自知之明。上期《“优等生”请优化你的心理》一文中的小娜，应该知道山外有山，楼外有楼，世界上比自己能干高明的人很多，从而正确估计自己的长处和不足，这样就能在各种情况下都能把握自己，不做失去理智的蠢事。其次要敢于正视现实，放宽胸怀，扩大视野，不为一时的得失而左右自己的情绪，不为你长我短而耿耿于怀，计较不休。这样，就可以从比较高的思想境界来看待一切，妒忌之心亦容易消除。另外，对小娜而言，竞赛获奖的机会以后还会有很多，她如能摆正自己的位置并客观看待他人，逐步转变心理状态，变得开朗起来，通过继续努力，更大的成功对她而言只是早晚的事。

　　黎晓