很多同学都说，自己过得很烦，做事打不起精神。你该经常检查一下，看看自己有没有以下症状：

　　1. 日常生活中你特别爱操心，事事亲历亲为，而且这种情况持续的时间已超过六个月了。

　　2. 至少存在下面的三种症状：

　　感觉压力很大，过度激动；

　　失眠、疲倦，精力不集中，记忆力减退；

　　肌肉紧张，容易发怒。

　　3. 你很难忘掉烦恼，即使做比较喜欢的事情时，也会想起不开心的事。

　　4. 你的忧虑已经影响你的正常生活了，你很苦恼。

　　以上四点是焦虑的典型症状，但一般的中学生即使焦虑也很有限。如果，你已经感到自己有一些焦虑的表现，一定要及时调节尽早恢复。

　　大林