第四节 想像运动

今天天气好吗？什么？天不够蓝？那就把眼睛闭上吧——

在你的脑海里打开一片天空，挂着让人垂涎欲滴的蓝色，一小朵洁白的云彩轻轻地随风飘着，风柔柔地吹着你，带着微笑的太阳照着你的脑瓜顶暖暖的……

我们的想像具有暗示作用，所以，不开心的时候，不妨想像一下广阔的、宁静的、舒缓的画面或场景，只需几分钟的时间，就可暂时忘记烦恼，让自己进入一种全新的意境之中。