灾ｚāｉ难ｎàｎ过ｇｕò后ｈòｕ，人ｒéｎ容ｒóｎｇ易ｙì变ｂｉàｎ得ｄｅ孤ｇū独ｄú和ｈé消ｘｉāｏ沉ｃｈéｎ，缺ｑｕē乏ｆá安āｎ全ｑｕáｎ感ｇǎｎ。这ｚｈè时ｓｈí候ｈｏｕ，多ｄｕō做ｚｕò做ｚｕò深ｓｈēｎ呼ｈū吸ｘī，多ｄｕō亲ｑīｎ近ｊìｎ大ｄà自ｚì然ｒáｎ，可ｋě以ｙǐ改ｇǎｉ善ｓｈàｎ情ｑíｎｇ绪ｘù。还ｈáｉ有ｙǒｕ，呼ｈū喊ｈǎｎ有ｙǒｕ助ｚｈù于ｙú减ｊｉǎｎ轻ｑīｎｇ压ｙā力ｌì，宣ｘｕāｎ泄ｘｉè痛ｔòｎｇ苦ｋǔ。去ｑù亲ｑīｎ近ｊìｎ小ｘｉǎｏ花ｈｕā小ｘｉǎｏ草ｃǎｏ，去ｑù大ｄà声ｓｈēｎｇ呼ｈū喊ｈǎｎ吧ｂɑ，它ｔā会ｈｕì帮ｂāｎｇ助ｚｈù我ｗǒ们ｍｅｎ改ｇǎｉ变ｂｉàｎ心ｘīｎ情ｑíｎｇ。

　　捷力