嘿,眼睛有话对你说!
2020-11-02 11:02:41    《中国少年报》

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  眼睛很重要,需要保护好。不过, 如何正确地保护眼睛呢?一起来听眼睛 家族的成员们是怎么说的吧——
  
  用眼过度,坏处多多
  
  我的主人每天不是盯着手机就是看着电 脑,中间都不休息。这样做会让我的睫状肌持续收 缩,再加上屏幕蓝光对眼底视网膜细胞的刺激,让视 觉细胞减少了好多。我现在浑身酸痛, 遇风就流泪。我把这些信号发送给主人, 想让他知道我很疲劳,需要休息,可他 并不在意,依旧我行我素。再这样下 去,他可就真要近视了。
  
  我的主人爱吃高脂、高糖的“垃 圾食品”,导致血管不太通畅,输送 到我这儿的营养就少得可怜。难道主人 不知道,没有足够的营养支撑,我的睫状 肌代谢产物清除变慢,视力疲劳无法及时恢 复,睫状肌容易持续痉挛……这些都会 加重近视呀!我现在已经近视400多度了, 啥都看不清,如果主人以后还这样不注意饮食 健康,万一得了糖尿病,导致视网膜病变 了可怎么办啊!呜呜呜……
  
  我的主人总在关灯后躺着看手机。在 黑暗中长时间接受强光刺激,我的泪液分 泌减少,干涩又疲劳。长期下去,干眼症就会 找上门来。他躺着看手机,会导致眼压升高、房 水(对维持稳定的眼内压有重要作用)无法正常流 动等;侧躺时,靠下的眼睛更惨,除了要忍受特别高 的眼压外,还要忍受枕头压迫眼睛造成的供血不足。 这样一来,短时间内会让我看到的影像重叠,时间 长了极易引起视力下降及视力偏差,甚至可能会 有诱发青光眼等更严重的后果。
  
  除了以上几种情况,近视与遗传因素也有关系。 如果父母高度近视,孩子患近视的概率也会增大。 有这种情况的小伙伴,更要注意保护眼睛。
  
  做眼保健操没用?
  
  眼保健操可以缓解视疲劳,正 确地做眼保健操,对近视防控确实 有作用。不过,并不是做了眼保健 操就百分之百不会近视了哟!
  
  多吃补品预防近视?
  
  对青少年来说,只要三餐营 养均衡,就没必要专门吃某类补 品来预防近视。吃太多可能诱发 肥胖,而肥胖反而会诱发一些眼 部疾病。
  
  做了近视手术就不是近视眼了?
  
  目前,所有的近视手术并不是一种 治疗,而是一种矫正。手术其实就是把 眼镜“戴”到角膜上或是“放”进眼睛 里,但近视眼还是近视眼。
  
  一旦戴上眼镜,近视就会越来越严重?
  
  配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法,配戴框 架眼镜和角膜接触镜(隐形眼镜),不仅可以帮助 矫正视力,还有利于缓解眼睛疲劳。发现近视后, 我们一定要去正规医院进行医学验光配镜。佩戴合 适的眼镜并不会导致近视越来越严重。

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